Als voedingsdeskundige richt ik me altijd eerst op het zorgen dat het ontbijt van mijn cliënt hen voorbereidt op succes en optimale gezondheid. En wat is het geheim van dit...

Je hebt misschien gehoord over de voordelen van zink voor haar, huid en nagels, maar dit essentiële mineraal speelt ook een cruciale rol in tientallen andere belangrijke lichaamsfuncties. Veel van...

Wat is acupressuur? Acupressuur is een therapeutische praktijk afkomstig uit de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) waarbij druk wordt uitgeoefend op specifieke punten op het lichaam. Deze punten, bekend als drukpunten...

Goede voeding is een cruciaal onderdeel van elk succesvol trainingsprogramma! Dat betekent dat het eten van het juiste type voedsel op het juiste moment een aanzienlijke invloed kan hebben op...

Dagboekschrijven is als een openhartig gesprek met jezelf. Het is een bijzondere kans om je gedachten te ontwarren, terug te blikken op je dag en dieper naar binnen te kijken....

Wist je dat de aromatische essenties van de natuur de kracht hebben om je geest te kalmeren en je ziel tot rust te brengen? Deze krachtige, potent elixers worden al...