4 Dingen Die Je Moet Stoppen Als Je Acne Hebt
Acne kan een grote impact hebben op je zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde, waardoor je op zoek gaat naar antwoorden. Misschien heb je gemerkt dat de ernst van je acne...
Adaptogenen: De oude kruiden die stress + angst verdrijven
Stress en angst zijn iets waar bijna iedereen mee te maken heeft. Hoewel het misschien onmogelijk is om alle stressfactoren uit ons leven te verwijderen, zijn er natuurlijke hulpmiddelen die...
Ayurvedische geheimen voor verbeterde spijsvertering en darmgezondheid
Heb je last van chronische spijsverteringsklachten zoals een opgeblazen gevoel, indigestie of constipatie? Onze moderne levensstijl betekent dat onze darmgezondheid vaak wordt aangetast door stress, een slecht dieet en een...
De 3 voedingsstoffen die je nodig hebt om de veroudering van de hersenen te vertragen + waarom
Je zou kunnen stellen dat het meest essentiële aspect van onze gezondheid waar we voor moeten zorgen naarmate we ouder worden onze cognitieve functie is. Onze hersenen, net als de...
4 Ongelooflijke Voordelen van de Natuur die je Gezondheid Zullen Transformeren
Hoezeer we ons ook onderdompelen in een snelle, door technologie gedreven omgeving, we lijken allemaal aangetrokken te worden tot de natuur, toch? Toch worden de helende voordelen van het zijn...
3 Eiwitrijke Ontbijtideeën voor Gewichtsverlies & Stabiele Bloedsuikerspiegel
Als voedingsdeskundige richt ik me altijd eerst op het zorgen dat het ontbijt van mijn cliënt hen voorbereidt op succes en optimale gezondheid. En wat is het geheim van dit...
Alles wat je moet weten over zink: voordelen, beste bronnen en dosering
Je hebt misschien gehoord over de voordelen van zink voor haar, huid en nagels, maar dit essentiële mineraal speelt ook een cruciale rol in tientallen andere belangrijke lichaamsfuncties. Veel van...
Acupressuurpunten die je moet kennen om stress te verminderen, de spijsvertering te verbeteren en pijn te verlichten
Wat is acupressuur? Acupressuur is een therapeutische praktijk afkomstig uit de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) waarbij druk wordt uitgeoefend op specifieke punten op het lichaam. Deze punten, bekend als drukpunten...
