Hai problemi di bruciore di stomaco? Le cause principali e i rimedi naturali per un sollievo lenitivo
Hai mai provato quella sensazione fastidiosa di bruciore e bruciore che risale dallo stomaco verso il petto o la gola? Quello è il bruciore di stomaco. Può essere davvero scomodo...
Il modo migliore per assumere la vitamina D: secondo un nutrizionista
La vitamina D, spesso chiamata la "vitamina del sole", è un nutriente essenziale che svolge un ruolo importante nella tua salute generale e nel benessere, ma ottenere la giusta quantità...
Cibi che dovresti mangiare quotidianamente per una migliore salute mentale
Nel mondo frenetico di oggi, è facile trascurare la connessione tra ciò che mangiamo e come ci sentiamo. Eppure, la ricerca conferma che la dieta gioca un ruolo cruciale nella...
Segni di Resistenza all'Insulina + Approcci Naturali per Invertirla
Come terapista nutrizionale, vedo spesso clienti che sperimentano stanchezza, aumento di peso e voglie senza rendersi conto che potrebbero avere una resistenza all'insulina. Questa condizione si verifica quando le cellule...
4 cose che dovresti smettere di fare se hai l'acne
L'acne può avere un impatto davvero grande sulla tua fiducia e sul senso di te stesso, lasciandoti alla ricerca di risposte. Forse hai notato che la gravità della tua acne...
Adattogeni: Le erbe antiche che eliminano stress e ansia
Lo stress e l'ansia sono qualcosa che quasi tutti noi affrontiamo. Sebbene possa essere impossibile eliminare tutti i fattori di stress dalle nostre vite, esistono strumenti naturali che possiamo utilizzare...
Segreti Ayurvedici per Migliorare la Digestione e la Salute Intestinale
Hai difficoltà con sintomi digestivi cronici come gonfiore, indigestione o stitichezza? Il nostro stile di vita moderno fa sì che la salute del nostro intestino sia spesso compromessa da stress,...
I 3 nutrienti di cui hai bisogno per rallentare l'invecchiamento cerebrale + perché
Si potrebbe sostenere che l'aspetto più essenziale della nostra salute di cui dobbiamo prenderci cura con l'avanzare dell'età è la nostra funzione cognitiva. I nostri cervelli, come il resto del...
