4 cose che dovreste smettere di fare se avete l'acne
L'acne può compromettere la fiducia e il senso di sé, lasciandovi alla ricerca di risposte. Forse avete notato che la gravità dell'acne si manifesta in periodi diversi? Ma forse state...
Gli adattogeni: Le antiche erbe che bandiscono lo stress e l'ansia
Lo stress e l'ansia sono problemi che quasi tutti noi dobbiamo affrontare. Sebbene sia impossibile eliminare tutti i fattori di stress dalla nostra vita, ci sono strumenti naturali che possiamo...
Segreti ayurvedici per migliorare la digestione e la salute dell'intestino
Lottate con sintomi digestivi cronici come gonfiore, indigestione o costipazione? Il nostro stile di vita moderno fa sì che la salute dell'intestino sia spesso compromessa dallo stress, da un'alimentazione scorretta...
I 3 nutrienti necessari per rallentare l'invecchiamento cerebrale + perché
Si potrebbe affermare che l'aspetto più essenziale della nostra salute di cui dobbiamo prenderci cura con l'avanzare dell'età è la nostra funzione cognitiva. Il nostro cervello, come il resto del...
4 incredibili benefici della natura che trasformeranno la vostra salute
Per quanto ci troviamo immersi in un ambiente frenetico e tecnologico, sembra che tutti ci sentiamo chiamati in causa dalla natura, giusto? Eppure i benefici curativi della natura sono spesso...
3 idee per una colazione ricca di proteine per perdere peso e stabilizzare la glicemia
In qualità di terapista nutrizionale, la prima cosa su cui mi concentro sempre è assicurarmi che la colazione dei miei clienti li predisponga al successo e alla salute ottimale. Qual...
Tutto quello che c'è da sapere sullo zinco: benefici, migliori fonti e dosaggio
Avrete sentito parlare dei benefici dello zinco per capelli, pelle e unghie, ma questo minerale essenziale svolge un ruolo cruciale anche in decine di altre importanti funzioni corporee. Tuttavia, molti...
I punti di agopressione da conoscere per ridurre lo stress, migliorare la digestione e alleviare il dolore
Che cos'è la digitopressione? La digitopressione è una pratica terapeutica derivata dalla Medicina Tradizionale Cinese (MTC) che prevede l'applicazione di pressioni su punti specifici del corpo. Si ritiene che questi...
