¿Luchando con la acidez estomacal? Las causas principales y remedios naturales para un alivio reconfortante
¿Alguna vez has experimentado esa sensación incómoda de ardor y quemazón que sube desde el estómago hacia el pecho o la garganta? Eso es acidez estomacal. Puede ser realmente incómodo...
La mejor manera de obtener vitamina D: según un nutricionista
La vitamina D, a menudo llamada la "vitamina del sol", es un nutriente esencial que juega un papel importante en tu salud y bienestar general, pero obtener la cantidad adecuada...
Alimentos que deberías consumir diariamente para una mejor salud mental
En el mundo acelerado de hoy, es fácil pasar por alto la conexión entre lo que comemos y cómo nos sentimos. Sin embargo, la investigación confirma que la dieta juega...
Signos de Resistencia a la Insulina + Enfoques Naturales para Revertirla
Como terapeuta nutricional, a menudo veo clientes que experimentan fatiga, aumento de peso y antojos sin darse cuenta de que podrían estar lidiando con resistencia a la insulina. Esta condición...
4 cosas que deberías dejar de hacer si tienes acné
El acné puede afectar mucho tu confianza y sentido de ti mismo, dejándote en busca de respuestas. ¿Quizás has notado que la gravedad de tu acné empeora en diferentes momentos?...
Adaptógenos: Las hierbas antiguas que eliminan el estrés y la ansiedad
El estrés y la ansiedad son algo que casi todos enfrentamos. Aunque puede ser imposible eliminar todos los factores estresantes de nuestras vidas, existen herramientas naturales que podemos usar para...
Secretos ayurvédicos para mejorar la digestión y la salud intestinal
¿Tienes problemas con síntomas digestivos crónicos como hinchazón, indigestión o estreñimiento? Nuestro estilo de vida moderno hace que la salud intestinal a menudo se vea comprometida por el estrés, una...
Los 3 nutrientes que necesitas para ralentizar el envejecimiento cerebral + por qué
Podrías argumentar que el aspecto más esencial de nuestra salud que debemos cuidar a medida que envejecemos es nuestra función cognitiva. Nuestros cerebros, al igual que el resto de nuestros...
