4 dingen die je moet stoppen als je acne hebt
Acne kan een enorme impact hebben op uw zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde, waardoor u op zoek gaat naar antwoorden. Misschien heb je gemerkt dat de ernst van je acne...
Adaptogenen: de eeuwenoude kruiden die stress en angst verdrijven
Stress en angst zijn dingen waar we bijna allemaal mee te maken krijgen. Hoewel het onmogelijk is om alle stressoren uit ons leven te verwijderen, zijn er natuurlijke hulpmiddelen die...
Ayurvedische geheimen voor een betere spijsvertering en darmgezondheid
Heeft u last van chronische spijsverteringsklachten zoals een opgeblazen gevoel, indigestie of constipatie? Onze moderne levensstijl zorgt ervoor dat onze darmgezondheid vaak wordt aangetast door stress, slechte voeding en een...
De 3 voedingsstoffen die je nodig hebt om de veroudering van je hersenen te vertragen + waarom
Je zou kunnen stellen dat het belangrijkste aspect van onze gezondheid waar we voor moeten zorgen naarmate we ouder worden, onze cognitieve functie is. Onze hersenen, net als de rest...
4 ongelooflijke voordelen van de natuur die uw gezondheid zullen transformeren
Hoezeer we ook verzonken zijn in een snelle, door technologie gedreven omgeving, we lijken allemaal geroepen te zijn tot de natuur, toch? Toch worden de helende voordelen van het zijn...
3 eiwitrijke ontbijtideeën voor gewichtsverlies en een stabiele bloedsuikerspiegel
Als voedingstherapeut is het eerste waar ik altijd op let ervoor te zorgen dat de ontbijtjes van mijn cliënten hen voorbereiden op succes en optimale gezondheid. En wat is het...
Alles wat u moet weten over zink: voordelen, beste bronnen en dosering
U hebt misschien gehoord over de voordelen van zink voor haar, huid en nagels, maar dit essentiële mineraal speelt ook een cruciale rol in tientallen andere belangrijke lichaamsfuncties. Echter, velen...
Acupressuurpunten die u moet kennen om stress te verminderen, de spijsvertering te verbeteren en pijn te verlichten
Wat is acupressuur? Acupressuur is een therapeutische techniek uit de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) waarbij druk wordt uitgeoefend op specifieke punten op het lichaam. Deze punten, ook wel drukpunten of...
