5 Yoga-houdingen die de spijsvertering ondersteunen
Spijsverteringsproblemen zoals een opgeblazen gevoel, constipatie en indigestie kunnen je leven verstoren… En hoewel we vaak naar een supplement of kruidenthee grijpen voor verlichting, zijn er eigenlijk yogahoudingen die geweldige...
De Ware Oorzaak van Hersenduisternis
Ben je ooit een kamer binnen gelopen en vergeten waarom je daar was? Of heb je naar je scherm gestaard en moeite gehad om een eenvoudige taak af te maken?...
5 alledaagse voedingsmiddelen die ontstekingen op natuurlijke wijze bestrijden
In kleine hoeveelheden is ontsteking een natuurlijk, nuttig verdedigingsmechanisme tegen verwondingen en infecties. Echter, chronische ontsteking kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen zoals hartziekten, artritis, cognitieve achteruitgang en zelfs kanker. Nee,...
De verbinding tussen slecht slapen en gewichtstoename
Wist je dat slechte slaap veel meer schade aanricht dan je de volgende dag alleen maar slaperig en prikkelbaar maken? Wat als het stilletjes je metabolisme beïnvloedt en het moeilijker...
Wat zijn elektrolyten en zou je ze moeten drinken?
Elektrolyten zijn essentiële mineralen die helpen bij het behouden van cruciale lichaamsfuncties, van hydratatie tot spiercontracties. Maar moet je echt dagelijks elektrolyten drinken? Dit artikel onderzoekt alles wat je moet...
Waarom je lymfestelsel nu liefde nodig heeft
Wanneer was de laatste keer dat je aan je lymfestelsel dacht? Je lymfestelsel is een ingewikkeld netwerk van vaten, knopen en organen dat een cruciale rol speelt bij het behouden...
Mythes over stofwisseling ontkracht: waarom het niet alleen gaat om minder eten en meer bewegen
Metabolisme wordt vaak de schuld gegeven van gewichtstoename of geprezen voor moeiteloos gewichtsverlies, toch? Het is zeer waarschijnlijk dat je het klassieke advies hebt gehoord: "eet gewoon minder en beweeg...
Versla een opgeblazen gevoel voorgoed: de volledig natuurlijke 5-stappenoplossing
Een opgeblazen gevoel lijkt misschien normaal, maar het is eigenlijk een belangrijk teken dat je spijsvertering wat ondersteuning nodig heeft. Dit ongemakkelijke symptoom kan voortkomen uit onevenwichtigheden in je darmmicrobioom,...
